女性预防月经不调要注意什么

月经不调会给女性朋友带来极大的危害,女性朋友想要知道知道月经不调的预防需要注意什么,女性在平时生活中一定要养成良好的生活习惯,定期进行妇科体检,避免出现月经不调的情况,如果发现身体有不适症状,应及时到正规医院就诊,切不可乱用药物自行治疗,以免导致症状加重.

【忌劳逸失度】妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调.如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调.

【忌房事不节】房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响.若是在经期行房事,危害就更大,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡.

【忌过食生冷】行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅.或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期.

【尽量使你的生活有规律】熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常.推荐阅读：北京好的妇科医院