月经不调的家庭治疗

     月经不调是妇女常见的症状之一,它的出现会使患者出现各种不适,主要有月经提前,月经延迟,月经过多,月经过少,闭经等五类,那么对于月经不调有没有什么好的调理方法呢?在这里为大家介绍几种有效的家庭疗法,希望能够缓解您月经不调的症状.

 

    医生介绍,月经失调,也称月经不调,是一种常见的妇科疾病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,分为月经提前,月经延迟,月经过多,月经过少,闭经五类.

 

    月经期间,许多女性会出现身体不适的情况.因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作.经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动.不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动.

 

    通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力.运动期间,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高.如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动.

 

    另外,在日常生活中,要尽量保持私处的清洁,使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液,不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌,还可增加私处自身抵抗力.

 

    女属阴,女性的生理结构比较复杂,身体各器官比较脆弱,稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱,进而引发妇科病.妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的,同时,还可通过足部反射区的刺激,常用的是稳迈舒运动按摩轮,由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼,并重点针对足底和足侧产生按摩效果,可有效调节人体生理机能,提高免疫系统功能,缓解月经失调.达到防病、保健、强身的目的.

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